打败焦虑的最好方法

倪蝶是一名普通的英语老师，每天面对生活中的种种琐事，引起焦虑。因而导致掉发、体重增加、爆痘痘等等问题。倪蝶陷入自我怀疑，产生容貌焦虑，能力不被看到，对现在的工作并不满意。每天都过得浑浑噩噩的。她的双胞胎妹妹看不过去了，每天安慰姐姐，帮助姐姐走出焦虑，让姐姐去提升自己，做更好的自己。